La mort, le deuil et comment aller de l’avant

Lorsque je rencontre Philipp pour l’entretien, c’est un jeune homme réfléchi, qui suit sa propre voie avec assurance. Pourtant, il y a dix ans, sa vie était tout autre. Sa mère venait de décéder, et Philipp s’est vu confronté à une situation très difficile et à des sentiments très forts.

Deuil et perte de repères

Philipp grandit à Reinach, en Argovie, et fréquente la paroisse locale de l’Armée du Salut avec sa famille. Il était engagé dans le club des Teens, où il dirigeait un petit groupe et affirmait son talent musical dans le groupe de musique des Teens. C’est à cette période que sa mère, malade depuis plusieurs années, décède. Cette perte laisse un grand vide et déclenche chez lui du désarroi, de l’inquiétude, mais aussi de l’incompréhension.

Pourquoi est-ce arrivé ? Et pourquoi maintenant ? Comment réorganiser sa vie après cela ? Et bien que la foi soit très importante pour Philipp, il s’est demandé pourquoi Dieu avait laissé ça arriver : « C’était une période très difficile. C’est certainement un événement pour lequel on n’est jamais prêt », explique Philipp. « Chez moi, le décès de ma mère a déclenché une perte de repères et une tristesse profonde. D’un autre côté, ce n’était pas croyable qu’une personne si importante ne soit maintenant plus là. Je ne savais pas comment gérer cela. »

Lorsqu’une des personnes de référence les plus importantes dans notre vie décède, quelque chose en nous se brise. Une telle perte est particulièrement difficile à surmonter à un jeune âge. En un instant, on se retrouve au bord d’un précipice, pour ensuite constater avec horreur qu’il s’est ouvert derrière nous. Comment renouer avec la vie que nous avons menée jusqu’ici ? Comment jeter un pont ? Comment continuer ? Nous cherchons un sens et luttons avec nos angoisses. Afin de pouvoir gérer ces sentiments et nous aider nous-mêmes, nous devons amener de la lumière dans l’obscurité qui nous entoure et trouver des réponses aux questions qui nous tourmentent. Dans la vidéo, Philipp parle de l’importance des relations sociales stables lors de situations de vie difficiles et de la façon dont celles-ci nous aident à trouver des réponses.

Travail de deuil et normalité

Pour le travail de deuil, il n’existe pas de concept généralement applicable. Le deuil peut certes être divisé en différentes phases, mais il s’agit toujours d’un processus très individuel. Pour Philipp, deux choses étaient très importantes après avoir perdu sa mère : d’une part, pouvoir échanger sur tous les sentiments et les questions qui l’accablaient ; d’autre part, il appréciait la normalité du quotidien.

Travail de deuil et conversations

En plus de ses proches et de ses amis, Philipp a aussi pu compter sur sa famille salutiste, en particulier Mirjam Haldimann, responsable du travail parmi les enfants et les jeunes. Durant cette période, celle-ci l’a accompagné étroitement et coaché. Une confiance s’est développée entre les deux, qui est là aujourd’hui encore. « J’ai fait la connaissance de Philipp lorsque je suis arrivée à l’Armée du Salut de Reinach », explique Mirjam. « Philipp travaillait dans différents domaines, il dirigeait entre autres le petit groupe d’ados. Je m’entretenais régulièrement avec tous les personnes bénévoles du travail parmi les jeunes. Lors de ces conversations, il y a beaucoup de place pour des sujets tels que la collaboration et la foi, en passant par l’école et la vie privée. C’est grâce à cela qu’il y avait une base, lorsque sa mère est décédée. Nous avons pu construire sur cette relation existante et continuer de cheminer ensemble », poursuit-elle.

Avoir des personnes de confiance avec qui échanger sur son deuil, mais aussi sur ses frustrations, était très important pour Philipp : « Ces conversations m’ont fait beaucoup de bien dans la période qui a suivi le décès de ma mère. J’ai ainsi pu réfléchir à ma propre situation. Un aspect important était d’entendre que c’est légitime de ne pas aller bien pendant un long moment, que c’est OK de faire son deuil. De remarquer que l’on n’est pas seul. Et aussi de pouvoir partager les pensées difficiles, simplement de tout pouvoir laisser sortir une fois pour toutes ! »

De la normalité grâce au quotidien

Quand sa mère décède, Philipp était en formation. Ce quotidien était important pour lui, afin de garder un sentiment de normalité. « Ce qui m’a aidé, c’est d’être traité normalement et de ne pas toujours devoir reparler de l’événement », explique Philipp. Ici aussi, l’Armée du Salut a été un pilier pour lui. Les discussions portaient sur des thèmes quotidiens ou liés aux activités, sans toujours mentionner le décès de sa mère. On riait, on se taquinait, on papotait ; on cultivait tout simplement la normalité.

Aller de l’avant

Aujourd’hui, Philipp est plus solide dans la vie et suit sa propre voie avec assurance. Les événements survenus il y a dix ans et les stratégies qu’il a développées alors l’ont rendu plus fort. « Je vais bien maintenant. Au cours des dernières années, j’ai énormément appris, que ce soit sur moi-même, à réfléchir, à reconnaître mes besoins ou à les exprimer », explique Philipp.

Philipp profite encore régulièrement de l’offre de coaching (entretien structuré). Il est conscient que les défis doivent être relevés en grande partie par soi-même. Il est cependant utile d’avoir des interlocuteurs et des personnes de référence dans son cercle social. Philipp s’exprime à ce sujet : « Je me réjouis de l’avenir et de toutes les choses à venir. Aujourd’hui, dix ans plus tard, je remarque qu’il y a toujours des pierres d’achoppement qui constituent des défis sur le chemin de la vie. Mais j’ai l’assurance de pouvoir relever ces défis lorsque j’ai des personnes dans mon environnement avec qui je peux en parler.

L’histoire de Philipp montre à quel point il est important d’avoir des personnes à qui l’on fait confiance en cas de situations de crise ou d’urgence. L’important est de ne pas attendre d’être à bout. Si l’on a recours à son environnement social à temps, cela peut éviter de graves conséquences. Parler de ses sentiments et de ses peurs nous libère et renforce, si bien que nous pouvons suivre notre chemin avec assurance et de manière réfléchie.