Pas à pas, reprendre pied dans la vie

Judith Nünlist 10. novembre 2026 · Durée de la lecture : 5 minutes · 0 Commentaires

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Grâce au soutien de l’Armée du Salut, Karin a pu surmonter une période difficile. Aujourd’hui, elle regarde vers l’avenir avec des objectifs clairs et une confiance retrouvée.

Karin D.* menait une existence agréable. Elle travaillait dans les médias et avait du succès, rencontrait de nombreuses célébrités et assumait beaucoup de responsabilités. Elle gagnait bien sa vie. « Je travaillais beaucoup, je possédais une maison, un chien et, pour compenser, je faisais régulièrement du sport le soir », raconte Karin.

Sur le chemin du retour à la maison, elle s’octroyait chaque fois une petite bouteille de prosecco, qu’elle dégustait tranquillement chez elle. Un moment de plaisir et de détente après une longue et dure journée de labeur.

Quand le plaisier devient addiction

Le jour où une nouvelle opportunité s’est présentée, Karin et son compagnon n’ont pas hésité : sans réfléchir plus longtemps, ils ont émigré en Allemagne et ont repris une grande ferme. Karin travaillait encore dans les médias, s’occupait du domaine agricole et continuait à pratiquer assidûment du sport. Elle avait également conservé son rituel de récompense.

Puis elle a résilié son contrat de travail pour s’octroyer une pause professionnelle et se consacrer entièrement à l’exploitation agricole. « Le temps passant, l’ennui s’est installé et ma consommation d’alcool a commencé à augmenter. Du prosecco, je suis passée à la vodka », se souvient Karin.

Le plaisir s’est insidieusement transformé en addiction. Ce sujet a de plus en plus souvent fait l’objet de disputes avec son compagnon. Ils se sont finalement séparés. S’en est suivi le premier des nombreux séjours en clinique pour Karin. « De cette époque, je n’ai pas beaucoup de souvenirs. D’ailleurs, beaucoup des choses qui se sont passées durant les dernières années sont floues », explique-t-elle.

« Une grande partie de mon passé demeure obscure. »

Entre-temps, elle avait épuisé ses économies et travailler n’était plus envisageable que de manière sporadique. Sa vie s’était complètement transformée, mais l’alcool était resté.

Un chez-soi à l’Armée du Salut

Karin a alors entamé un parcours du combattant pour trouver un logement. Durant cette période, elle a été victime d’un coup dur : elle a chuté et s’est violemment heurté la tête. Elle a subi un grave traumatisme cranio-cérébral, qui a provoqué une atrophie cérébrale. C’est la raison pour laquelle Karin ne parvient que péniblement à se rappeler des années précédentes de sa vie.

Karin a finalement trouvé un nouveau chez-soi à l’hébergement protégé de l’Armée du Salut de l’Ankerstrasse à Zurich. Elle a enfin du temps pour s’occuper de sa santé dans la tranquillité.

Foyer et accompagnement Zurich

L’Armée du Salut de Zurich offre aux personnes en situation de vie difficile un cadre de logement protégé sur trois sites au cœur de la ville de Zurich, pour une durée temporaire ou à plus long terme. L’objectif de nos foyers est de contribuer à une amélioration de la situation de vie des résidentes et résidents et de les aider à mener une vie indépendante et autodéterminée dans un futur proche. Nos trois foyers à Zurich offrent différentes formes de logement et s’adressent aux personnes avec un besoin d’assistance et d’accompagnement faible à élevé.

Karin a vécu une période difficile, marquée par des hauts et des bas, mais a enfin de nouveau un objectif en tête et le soutien nécessaire pour s’en rapprocher pas à pas. Elle a continuellement réduit sa consommation d’alcool. Au fur et à mesure, certains souvenirs précis ont refait surface et son sens de l’orientation s’est amélioré.

« Durant ma crise la plus profonde, l’Armée du Salut était là pour moi. »

Karin

Elle s’est intégrée dans une structure journalière tant à l’atelier de l’hébergement protégé qu’à la cuisine. « Le travail en cuisine m’a beaucoup plu et a nettement contribué à ma stabilisation », explique-t-elle.

En route vers une vie autonome

L’état de Karin s’est amélioré, si bien qu’elle a pu rejoindre le programme d’accompagnement au logement au début de l’année 2026, une offre qui lui donne plus de liberté. Par ailleurs, elle supporte progressivement une charge de travail croissante dans le but de pouvoir prochainement trouver un emploi fixe sur le marché du travail primaire.

« Je suis le plus heureux lorsque j’ai quelque chose à faire et que je peux créer ou réaliser quelque chose de mes mains. Cela renforce non seulement l’estime de soi, mais apporte aussi un sentiment d’utilité et une véritable énergie de vie. »

Pendant l’été, Karin a toutefois dû faire face à un autre coup dur : son foie a momentanément dysfonctionné et elle a passé plusieurs jours à l’hôpital. Cet incident a rendu Karin clairement consciente d’une chose : « Une seule goutte d’alcool pourrait signifier mon arrêt de mort. »

Pour conclure, Karin ajoute : « Durant ma crise la plus profonde, l’Armée du Salut était là pour moi. J’en suis infiniment reconnaissante. Mon objectif est clair : je veux continuer à me stabiliser, afin de bientôt pouvoir de nouveau vivre de manière complètement autonome. »

* Pour protéger la vie privée, le nom a été modifié et les photos ont été anonymisées.

Judith Nünlist 10. novembre 2026

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